Unsa ang Shiitake Mushrooms?

Unsa ang Shiitake Mushrooms?

Tingali nahibal-an nimo ang mga uhong.Kini nga uhong makaon ug lamian.Mahimo kini gamiton sa lainlaing mga pinggan ug dali nga makit-an sa mga lokal nga grocery store.Tingali wala ka kahibalo sa mga benepisyo sa kahimsog sa mga uhong.

Ang Lentinus edodes lumad sa kabukiran sa Japan, South Korea ug China ug motubo sa mga nangatumba nga mga kahoy.Ang mga espisye adunay taas nga kasaysayan sa paggamit sa tibuok East Asia, ug ang mga ihalas nga balsam nga uhong gikolekta isip pagkaon ug tradisyonal nga mga tambal.Mga 1000–1200 ka tuig na ang milabay, ang mga Intsik nagsugod sa pagpatubo og mga uhong ug nahibal-an kung ang mga uhong usa ka tingtugnaw nga uhong o uhong.

Ang Shiitake nga uhong usa ka ubos nga kaloriya nga tinubdan sa taas nga kalidad nga fiber, protina, ug carbohydrates.Sumala sa Healthline, upat ra ka uga nga uhong ang adunay 2-gramo nga fiber ug daghang uban pang mga bitamina ug mineral, lakip ang riboflavin, niacin, copper, manganese, zinc, selenium, folic acid, bitamina D, bitamina B5, ug bitamina B6.

unsay maayo nga shiitake mushroom extract?

Ang Shiitake mushroom extract nagsuporta sa usa ka himsog nga immune system, husto nga function sa atay, himsog nga lebel sa asukal sa dugo ug nagpasiugda sa kahimsog sa cardiovascular.Ang tradisyonal nga tambal nga Intsik gituohan nga makadugang sa taas nga kinabuhi ug makapauswag sa sirkulasyon sa dugo.Gipakita sa panukiduki nga ang lentinan, usa ka polysaccharide sa shiitake nga uhong nagsaad ingon usa ka ahente sa immunotherapy, ug ang eritadenin, usa ka compound sa shiitake, gipakita nga nagpaubos sa kolesterol sa pipila nga mga pagtuon.Ang Shiitake labing maayo nga gigamit sa taas nga termino aron masinati ang mga benepisyo niini.

Shiitake Mushroom Extract Powder